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Accompagner MES émotions – Affiche A2
Pliée en 4

Accompagner <b>MES</b> émotions – Affiche A2 illustré par

Référence : 9782371760455 Collection : papeterie

Comment accompagner MES émotions en 3 temps

Et si j`étais tout simplement MOI - Guide d`autoconstruction
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Comment accompagner MES émotions en 3 temps

J'accueille
- A cet instant, cette émotion m'est nécessaire
- Je m'accorde le droit de vivre cette émotion
- Je veille à ne blesser personne à travers mon émotion
- Je ne juge pas
J'observe, je ressens.

Je prends du temps pour :
- Ressentir
- Observer ce que cette émotion génère en moi.
- Observer ce que cette émotion produit dans mon corps
- Respirer profondément
Je reviens vers les autres.
- Je demande pardon pour les perturbations que j'ai pu créer avec mon émotion
- Je m'aime pour qui je suis, et j'accepte pleinement la richesse que représente mes émotions.
- Je veille à remettre de l'équilibre en moi et autour de moi
Peu importe que je nomme précisément cette émotion.
Je ne cherche pas à gérer, à contrôler mon émotion.
L'important est de la vivre, de la ressentir.
Je la laisse me traverser pour la laisser s'en aller.

Aline de Pétigny
Notes et résumés
Auteur(e) - Illustrateur(trice)

Auteur(e) :
Albert de Pétigny : Voir tous ses livres, jeux, œuvres...

Illustrateur(trice) :
Galou - Auteure - Illustratrice : Voir tous ses livres, jeux, œuvres...
Fiche technique

ISBN : 9782371760455

Collection : papeterie

Format : A2

Affiche "Comment accompagner mes émotions" au format A2.

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